yoga

kozmos
başka dünyaların kapısını aralayan, ama her zaman da gerginliği almayan şey. cennetten fırlaılmış bir iksir değil en nihayetinde.

bir adet yoga matı, rahat elbiseler, fazla dolu olmayan bir mide ve biraz dolu kafayla mükemmel sonucu almaya başladım.

yogi canını senin isimli youtube kanalını öneririm.

evde yapıldığında salondakinden daha sağlıklı sonuç veriyor.