Özel tasarlanmış, kondisyon bisikletlerinden farklı olarak ağır diskleri bulunan bisikletlerle yapılan; müzik vuruşlarının (bpm) pedal dönüşleriyle (rpm) eşleştirilmesiyle âdeta dans sınıfına dönüşen; kuvvet, dayanıklılık, yağ yakımı gibi farklı amaçlara hizmet eden farklı programların yapılabildiği bir grup dersi. Genelde bu isimle bilinmesine rağmen uluslararası kabul gören ismi indoor cyclingtir.
Özellikle sporun müziksiz bir hiç olduğunu düşünen, bacak kuvvetine güvenen ya da ileri aşamada güvenmek isteyen, sporu külfet olarak görüp işin içine biraz eğlence katmak isteyenlerin bayıla bayıla katıldıkları bir grup dersi olduğunu söyleyebilirim. Büyük spor salonları da en az pilates ve yoga kadar önemsiyorlar bu grup dersini, çok da akıllıca davranıyorlar.