her gün 300 gr yediğim doğal protein ve yüksek lif kaynağı. sütle karıştırınca yenebilitesi artıyor. 500 gramında 7,4 g yağ, 56,2 g karbonhidrat 10,0 g lif, 13,9 g protein 0,02 g tuz vardır.
spor yapsın yapmasın bence herkes her sabah en az 50 gr tüketmeli.
pre-workout ve post-workout karışımlarında muhakak bulundururum.