pilates

kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir. sözlükte ilgisi olan varsa verdiğim siteden ücretsiz deneme programına da katılabilirsiniz.

http://genpilates.com