erken saatte uyanmak

Saat kurmaksızın gerçekleşiyorsa Biyolojik saatinizin formda olduğunu gösterir. Saat kurduğunuz halde uyanamıyorsanız biyolojik saatinizin ayarı için bazı alışkanlıklarınızı gözden geçirmeniz elzemdir.