uyku esnasında yaşanan, Türkçeye hızlı göz hareketi olarak çevrilen olay.
bu esnada beynimiz gün içindeki öğrenilen bilgileri kalıcı hafızaya kaydeder ve bilinçaltımızdaki zamazingoları beynimiz bu süreçte rüya ile anlamlandırmaya çalışır. rem uykusuna geçiş ile göz ve solunum kaslarımız hariç tüm kaslar felç olur. bu aslında bir koruma mekanizmasıdır; rüya görürken fiziksel olarak rüyaya dahil olmayız ve olası kazalar yaşanmaz.
benim açımdan anladığım kadarıyla bilimsel açıklaması bunlardı ama ya benim olayım?
yıllardır bu rem uykusu denen mevzudan ötürü rahat uyuyamıyorum.
çocukluğumdan beridir başımın belası. ilk olarak 2006 da araştırmaya başlamıştım. karabasan olarak bahsedenler oldu. mevzuya uyandıkça olaylar daha da ilginçleşti. nedense bu rem anı beni hep yarı uyanıkken yakalıyordu.
en belirgin halini 2006-2015 tarihleri arasında yaşadım. gecenin bir yarısı.. uyanık sayılırım. non rem de bile değilim. aniden bir gürültü kopuyor kulağımda ve ne yaparsam yapayım hareket edemiyorum. sesimi çıkarmak için tüm gücümle çabalıyorum ama nafile. gözümü açtığım an ses azalmaya başlıyor ve bir süre sonra vücudum çözülüyordu. tamamen geçmeden gözlerimi kapattığımda ise yeniden başlıyordu. öyle zamanlar oldu ki bir çeşit oyun halini aldı bende. bazan gözlerimi açmıyordum ve geçmesini bekliyordum. çok zorlu geçen ve acı veren birkaç dakika sonunda her şey bitiyordu.
son 6 aydır bambaşka bir hal aldı. artık kontrolümde değil maalesef. uykudayım.. bilincim açık değil. yani non rem uykusundayım ama yaşadığım olayın farkındayım. yine rem uykusu yaşanıyor, bu durumu engelleyemiyorum ve uykudayım. bunu hissedebilmem çok ilginç.
hülasa bebeğim rem uykusu çok korkunç ama beynimizin uyguladığı mükemmel ritüellerden biridir.