kozmos #81740 · 18.09.2018 19:52 · 404 sabah kahvaltısından önce yapılmalıdır. bunun için 05-07 arası çok güzel saatlerdir. uyku düzenine sahip olmanız gerektiğini söylemeye gerek yok sanırım. [ebkz]81740[/ebkz]
