2 yıldır günde ortalama yarım paket içen birisi olarak bıraktım. Tekrardan Başlayacak bile olsam şu an için 2-3 ay boyunca içmemeyi planlıyorum. Zaten yazın sıcaklarda sigara içmek çok bunaltıyor. Akşamları da sadece alkol tüketiriz olur biter... umarım.
Düzenleme ve ekleme: bağımlılık seviyem aslında düşük. Sigara içemediğim zaman elim ayağım titremiyor veya stresli hissetmiyorum ama biraz iştah var. Belki de ben şu an sigara içmeyerek kendime “ben buna bağlı değilim” mesajı veriyorum. Bundan 3 ay sonra tekrar başladığımda tekrar tasdikleyeceğim ki keyif için içiyorum bunu.