Üzülünce en çok ihtiyacımız olan hormon. O nutellalar bu yüzden.
dopamin
dopamin insanın bedeni ve zihni üzerinde oldukça güçlü etkisi olan bir hormondur. bu hortmonu elde etmenin çeşitli yolları vardır. beynimiz bunu doğal şekilde üretir. doğal şekilde dopamin elde etmenin bir yolu da spor yapmaktır. spor gerek fiziksel gerekse zihinsel olarak iyi olmanızı ve iyi hissetmenizi sağlar. stresten arınmanıza ve zinde olmanıza da yardımcı olur. o hâlde dopamin için spor diyoruz.