bir iddia, listedeki hobileri edinirseniz zekanızın artacağı iddia ediliyor.
kitap okumak
okumak eş zamanlı olarak birçok duyguyu tecrübe etmenizi sağlar, sizi daha üretken biri haline çevirir ve en önemlisi; stresinizi azaltır.
meditasyon yapmak
meditasyon da aynı kitap okumak gibi stresinizi azaltmaya yardımcı hobilerden biri. aynı zamanda çok daha sakin olmanıza, odaklanmanız gereken konulara çok daha iyi odaklanabilmenize yardımcı olur. düzenli meditasyon yaptığınız takdirde öğrenmeniz kolaylaşacak, düşünme ve planlama noktalarında çok daha başarılı olacaksınız.
bulmaca ve sudoku çözmek
bulmaca, sudoku gibi beyninizi çalıştıran aktiviteler beyninizi sıklıkla çalıştırmanızı sağlar. bu tür aktiviteler, beyninizde yepyeni sinopsis bağlantıları oluşturacak, sinirlerinizin de sağlıklı kalmasına yardımcı olacaktır.
spor yapmak
düzenli olarak egzersiz yapmak vücudunuzdaki kasları sağlıklı bir şekilde çalıştırır, dolaşım ve solunum sistemlerinizin çok daha iyi çalışmasına katkıda bulunur. beyniniz de, -e doğal olarak, bu iki sistemin doğrudan etkilediği bir organınızdır...
ayrıca rekabete dayalı sporlara girişmeniz, daha esnek düşünmenize katkıda bulunur, beyin sağlığınızı arttırır. güven, koordinasyon ve cevap verebilme kabiliyetleriniz rekabete dayalı sporları yaptıkça artacaktır.
yabancı dil öğrenmek
yeni bir dil öğrenmek size yabancı dil bilgisi yapılarını çözmeyi, yepyeni kelimeler ezberlemeyi bünyesinde barındıran, aslında hiç de kolay olmayan bir hobi. kolay olmamasından mütevellit; yeni bir yabancı dil öğrenmek zekanızı geliştirir, ve hatta akıl sağlığınızı korumanıza yardımcı olur.
günlük tutmak
evet, blog tutmak da sayılıyor. gününüzde olan biteni, hislerinizi gündelik olarak bir deftere ve/veya bir bloga aktarmanız bir önceki maddede de uzun uzun övdüğümüz dil bilginizi geliştirme noktasına zaten katkıda bulunacaktır. bunun yanı sıra, günlük tutmak daha iyi odaklanmanızı sağlar, yaratıcılığınızı, hayal gücünüzü ve kavrayışınızı geliştirir.
enstrüman çalmayı öğrenmek
müzik dinlemenin de, müzik yapmanın da beynimizi uyardığı bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçek. müzikle ilgili her iki aktivite de hafızanızı kuvvetlendireceği gibi, enstrüman çalmayı öğrenmek konsantrasyonunuzu artırır.
kitap okumak
okumak eş zamanlı olarak birçok duyguyu tecrübe etmenizi sağlar, sizi daha üretken biri haline çevirir ve en önemlisi; stresinizi azaltır.
meditasyon yapmak
meditasyon da aynı kitap okumak gibi stresinizi azaltmaya yardımcı hobilerden biri. aynı zamanda çok daha sakin olmanıza, odaklanmanız gereken konulara çok daha iyi odaklanabilmenize yardımcı olur. düzenli meditasyon yaptığınız takdirde öğrenmeniz kolaylaşacak, düşünme ve planlama noktalarında çok daha başarılı olacaksınız.
bulmaca ve sudoku çözmek
bulmaca, sudoku gibi beyninizi çalıştıran aktiviteler beyninizi sıklıkla çalıştırmanızı sağlar. bu tür aktiviteler, beyninizde yepyeni sinopsis bağlantıları oluşturacak, sinirlerinizin de sağlıklı kalmasına yardımcı olacaktır.
spor yapmak
düzenli olarak egzersiz yapmak vücudunuzdaki kasları sağlıklı bir şekilde çalıştırır, dolaşım ve solunum sistemlerinizin çok daha iyi çalışmasına katkıda bulunur. beyniniz de, -e doğal olarak, bu iki sistemin doğrudan etkilediği bir organınızdır...
ayrıca rekabete dayalı sporlara girişmeniz, daha esnek düşünmenize katkıda bulunur, beyin sağlığınızı arttırır. güven, koordinasyon ve cevap verebilme kabiliyetleriniz rekabete dayalı sporları yaptıkça artacaktır.
yabancı dil öğrenmek
yeni bir dil öğrenmek size yabancı dil bilgisi yapılarını çözmeyi, yepyeni kelimeler ezberlemeyi bünyesinde barındıran, aslında hiç de kolay olmayan bir hobi. kolay olmamasından mütevellit; yeni bir yabancı dil öğrenmek zekanızı geliştirir, ve hatta akıl sağlığınızı korumanıza yardımcı olur.
günlük tutmak
evet, blog tutmak da sayılıyor. gününüzde olan biteni, hislerinizi gündelik olarak bir deftere ve/veya bir bloga aktarmanız bir önceki maddede de uzun uzun övdüğümüz dil bilginizi geliştirme noktasına zaten katkıda bulunacaktır. bunun yanı sıra, günlük tutmak daha iyi odaklanmanızı sağlar, yaratıcılığınızı, hayal gücünüzü ve kavrayışınızı geliştirir.
enstrüman çalmayı öğrenmek
müzik dinlemenin de, müzik yapmanın da beynimizi uyardığı bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçek. müzikle ilgili her iki aktivite de hafızanızı kuvvetlendireceği gibi, enstrüman çalmayı öğrenmek konsantrasyonunuzu artırır.