duyurular

depresyon

dante dante
En baştan yazıyorum alay etmezseniz memnun olurum.

Uzun zamandır depresyondayım. Ne yapmak istediğimi bilmiyorum. Şu aralar bunun iyice arttığını hissettim. Yatakdan cikasim dahi gelmiyor. Sürekli yorgun, bitkin hissediyorum. Hiç neşem yok. Hiç dışarı çıkmak, kimseyle konuşmak istemiyorum. Yemek yiyesim, su icesim, gezesim, sevişesim, kısacası yaşayasım yok. Dışarı çıkmayı, birileriyle konuşmayı istemiyorum.

Öneri istiyorum. Ne yapabilirim bu durumdan çıkmak için?
8
ontolojik sancilarimin merhemi ontolojik sancilarimin merhemi
Depresyon hırkamı ödünç verebilir, yanında da bir kaç film önerebilirim (:
dante dante
Bu depresyondan çıkmamı sağlayacak gibi durmuyor ama:/ kendimi bu çukurdan kurtarmak istiyorum
inspector of humanity inspector of humanity
Sana uyumanı tavsiye ederim ama uyumadan önce sabah kalktığında önceden seni mutlu ettiğini hatırladığın bir şeyi yap. Yatmadan önce de bunu kendine telkin et.
icgqhs icgqhs
duygusal şarkı müzik ve olaylardan kaçın sürekli. sık duş al, yürüyüş ve koşu yapmaya özen gösteriniz.
internetofthings internetofthings
kendini bir hedefe ada ve kendini geliştir.ne bileyim dil falan öğren piyano çal ibadet et veya tasavvufi kitaplar oku yaşadığın mekanı değiştiremiyorsan en azından eşyaların yerini değiştir . psikolojik olarak fayda verecektir vb.. diye uzar bu liste...
dante dante
Arkadaşlar bu söylediklerinizi uygulamaya çalışacağım. Çok teşekkür ederim.
overdose overdose
...kurtulamayacak işin içinden cıkamayıp eninde sonunda başa saracaksin. Tüm tavsiye ve temenniler beyhude. Dibine kadar yaşayıp hissi... " dipteyim.. artık zıplama vakti" diye kendi kendine mırıldanmanın sonunu dahi getiremeden en sonunda bir dip daha olduğunu farkedip düşmeye devam edecek... ardından saçma sapan bi'zaman da birdenbire bi'hafiflik hissedeceksin. gözlerin dolacak.. ereksiyonu ve kalbin de ki ferahliği farkedip olduğun yere yığılacak... " geçti " diye mırıldanırken yine kendi kendine kaybettiğin zamanlar icin hayıflanacaksın. Hayıflanma!.
Acılar mutluluklardan çok daha fazlasını katar insana. Bol şans. Akışına bırak. Sorgulama. Dedim ya... bol şans. Süreç esnasın da nefes alırken burnundan alıp agzından vermeye özen göster. Ciddiyim.
dante dante
Şu nefes işi overdose, gerçekten olabilir. İnsana yaşadığını hissettiriyor.