sahur

keskin nisanci
ramazan'da oruç tutanların gün doğmadan önce belirli saatte yedikleri yemek.

yalnız bünye alışana kadar vücut değişik tepkiler verebiliyor, neyse yaradan oruç tutacakların ibadetini kabul etsin.
hsv
yapılması peygamberimiz ve bilim adamları tarafından tavsiye edilen öğün. tabii fazla kaçırmamak lazım.
not: bir bardak ılık süt ve iki hurma yetiyor.