tıpkı yağları kasa çevirmek gibi mümkün olmayandır.
yağ yakmak istiyorsak kas dokusundan da biraz feragat etmemiz gerekecek. mühim olan kaybettiğimiz kilonun çoğunun kastan gitmesini engelleyecek bir beslenme disiplinine sahip olmak ve kas inşası sağlayacak bir spor programı uygulamaktır.
yağ yakmak istiyorsak kas dokusundan da biraz feragat etmemiz gerekecek. mühim olan kaybettiğimiz kilonun çoğunun kastan gitmesini engelleyecek bir beslenme disiplinine sahip olmak ve kas inşası sağlayacak bir spor programı uygulamaktır.
