günde 3 litre su içmek

Her ergin bireyin yapması gerekendir. Günde 40 bardak çay içen, kahve içmeden ayılmayan ama sadece 1-2 bardak su içen insanlara harbiden üzülüyorum. Yanında bir de, hareketsiz yaşam, sigara, düzensiz beslenme ve uyku problemi varsa bravo.

baş ağrısı, ciltte kuruma, kaşıntı, çeşitli böbrek sorunlarını önlemek için yapılabilecek en yerinde harekettir. çünkü bunların sebebi susuz kalmaktır.

yıllarca özenip de yapamadığımdır. sıvı tüketmek bana göre çay ve kahve içmektir. istiyorum ama su içmek bana keyif vermiyor. evet böyle de salakça bir sebebim var. haftada maksimum 3 litre su ancak içiyorum.

ölür müyüm acaba kozmos bey?

bir app ile saat başı uyarılarak sağladığım.

ayak yolunun gerçekten ayak yolu haline gelmesiyle sonuçlanacaktır. sağlıklı olduğu kadar da dışarda işleriniz varsa oldukça risklidir.

Hakkında bu kadar çok entry girilince bir din adamını tahrik ettiğini düşündüm ama değilmiş.